Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
127.4 lb
Lost so far: 120.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 88.38g | Carb: 169.34g.
Breakfast: Nordic Каша 4 Злака, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Глобус Смесь Салатная с Кунжутом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Лента Авокадо, Избенка Страчателла. Lunch: Финик, Капуста Белокочанная, Кабачки Тушеные, Окей Перец Печеный, Курица Вареная, Перловка Отварная, Окей Сало Соленое, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Капуста, Помидоры, Qegg Печень Перепелиная. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|