Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
160.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 74.04g | Carb: 143.12g.
Breakfast: Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Ашан Хлеб Черный Русский, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Сибирский Гурман Тесто Слоеное Пресное, АЯН Пиво Абаканское, Сыр-Бор Сыр Российский, Лента Перец Чили , Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ВикторияБал's weight history
|