Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
241.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2023:
|
1949 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 149.74g | Carb: 160.01g.
Breakfast: Элефант Индейка Запечённая, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Tree Of Life Life Isolate, Parmalat Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Помело, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Макароны Отварные, Самокат Сосиски с Сыром. Dinner: Tree Of Life Life Isolate, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arleana_la's weight history
|