Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
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146.8 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 May 2023:
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2304 kcal
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Fat: 61.43g | Prot: 128.10g | Carb: 311.82g.
Breakfast: Continente Tortitas de Arroz, Continente Tortitas de Arroz, Continente Equilibrio Sementes de Abóbora, Continente Sementes de Girassol, Continente Tortitas de Arroz, Continente Tortitas de Arroz, Continente Tortitas de Arroz, Jerónimos Coco Ralado, Continente Tortitas de Arroz, Continente Tortitas de Arroz, Continente Tortitas de Arroz, Continente Tortitas de Arroz, Continente Tortitas de Arroz, Danone YoPRO Coconut . Lunch: Abóbora, Cenouras, INSA_PT Peito de Frango sem Pele (Cozido), Sal, Continente Sementes de Girassol, Pingo Doce Arroz Basmati. Dinner: Beterrabas, Tomates, Sal, Pingo Doce Arroz Basmati, INSA_PT Peito de Frango sem Pele (Cozido), Continente Equilibrio Sementes de Abóbora. Snacks/Other: Peras, Peras, Cenouras, Aldi Pão de Forma 12 Sementes e Cereais, INSA_PT Peito de Frango sem Pele (Cozido), Continente Ovo M, Sal. more...
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losing 4.2 lb a week
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