Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
159.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2023:
|
2558 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 201.02g | Carb: 329.79g.
Breakfast: Варенье, Бежицкий Хлебокомбинат Сдоба "Услада", Яйцо, Селяночка Мука Ржаная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сарафаново Творог Мягкий 5%. Lunch: Power Pro Протеиновый Батончик с Вишней, Шебекинские Вермишелька Легкая, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Житница Здоровья Соевый Фарш. Dinner: Селяночка Крупа Гречневая в Пакетиках, Fruttis Йогурт 1%, Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Селяночка Мука Ржаная, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Сарафаново Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
 Comments
15 May 23 by member: LudaShe
|
Да как-то хз, ночь кишечник опять крутило сегодня не получилось поспать.. Не пойму, с чем связаны эти спазмы. Ношпа не помогла, кефир с псиллиумом кое как раскачал перистальтику, стало немного быстрее отпускать спазм, но не помогло полностью. Надо к проктологу теперь добраться...
15 May 23 by member: elena.kurzina
|
Дюспатолин лучше при спазмах кишечника. Он целенаправленно действует на мускулатуру кишечника и улучшает перильстатику. Я давно его держу дома. Как удалили желчный бывают спазмы периодически если что-то не то съешь.
15 May 23 by member: LudaShe
|
Спасибо! Куплю сегодня. Как раз искала что-то для гладкой мускулатуры
15 May 23 by member: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|