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Nach dem laufen🚶🏽♀️ weniger, vorher mehr > dann nehm ich halt die Mitte 🤷🏽♀️
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199.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 May 2023:
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2065 kcal
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Fat: 89.01g | Prot: 72.90g | Carb: 241.66g.
Breakfast: Leerdammer Delacrème , Milch 1,5%, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Dairygold Streichzart Gesalzen, K-Classic Bauernschinken, Ei, Stardrink Iso Light, Zörbiger Überrübe, Cocktailtomaten. Lunch: Knorr Sauce Hollandaise Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware), Gourmeat Hähnchen Minischnitzel. Dinner: K-Classic Butterkäse, Brandt Zwieback, YumYum Chicken Flavour (320ml). Snacks/Other: Zucker, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Kinder Schoko Bons Crispy, Romanza Vanille Eis, After Eight Mint Chocolate Thins, Daim Mini. more...
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gaining 3.1 lb a week
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