Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
214.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2023:
|
2944 kcal
|
Fat: 144.36g | Prot: 98.40g | Carb: 306.34g.
Breakfast: Wedel Pawełek, Lays Zielona Cebulka, Biedronka Ciastko Leśny Duet z Owocami Leśnymi, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Mleczna Dolina Napój Proteinowy, Lindt Czekolada, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Mlekovita Gouda, Kotlet Schabowy w Panierce, Jajko. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gawenzi's weight history
|