Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2015
|
184.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2015:
|
3460 kcal
|
Fat: 90.15g | Prot: 174.60g | Carb: 498.13g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, молоко, желток, белок, Геркулес Хлеб Зерновой, Мармелад, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Компот из Сухофруктов, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Винегрет, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Pure Protein Whey Protein, Яблоко, Красная Цена Плюшка Московская, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Pure Protein Whey Protein, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kot_blevun's weight history
|