Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2015
|
217.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2015:
|
1550 kcal
|
Fat: 86.46g | Prot: 108.24g | Carb: 91.27g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Now Foods Soy Lecithin, Травяной Чай, Годжи, Doppel Herz Омега-3, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Капучино, Сбарро Салат Греческий, Приготовленная Морковь, Сбарро Брокколи Рабе. Dinner: ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Good Food Миндаль Сушеный, Окей Капуста Кисло-Сладкая, Лента Хлеб Чиабата, Зельц, Ямское Подворье Окорок из Свинины. more...
|
|
3189 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 40 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|