Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
154.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 123.95g | Carb: 195.48g.
Breakfast: Raejuusto (Rasvaton), Mutti Polpa Tomaattimurska. Lunch: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Pirkka Juokseva Hunaja, Elovena Kaurahiutale, Banaanit, Keitetty Kananmuna. Dinner: Oululainen Reissumies Täysjyväruis, Ketsuppi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä. Snacks/Other: Megaforce Juiced Mango , Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Pirkka Juokseva Hunaja, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Banaanit. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Frankencheese's weight history
|