Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
162.3 lb
Lost so far: 15.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 91.35g | Prot: 83.14g | Carb: 79.80g.
Breakfast: Оливковое Масло, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Nescafe Dolce Gusto Americano, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира, Фабрика Качества Говядина Копчено-Вареная, Редис. Lunch: Южное Изобилие Фейхоа Дробленая с Сахаром, Творог 9%, Саламатов Хлеб Ржаной Русский Заварной , Свекла Вареная, Редис, Гуляш из Индейки. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ELENA _ 71's weight history
|