Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2015
|
218.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2015:
|
2587 kcal
|
Fat: 108.94g | Prot: 195.44g | Carb: 212.26g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки, Медовая Долина Мед Цветочный, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Now Foods Soy Lecithin, Травяной Чай, Годжи. Lunch: Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Dinner: Приготовленная Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Молоко 3,2%, Good Food Миндаль Сушеный, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный. more...
|
|
2941 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sitting - 3 hours, Yard Work (gardening) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|