Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2015
|
244.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2015:
|
1412 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 121.31g | Carb: 117.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Форель Слабосоленая, Violette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, творог 0,5, брест литвский Сметана 15, сахар. Lunch: Капустный Салат, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сало, Хлеб Черный, творог 0,5, брест литвский Сметана 15, сахар. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Роллы Филадельфия, Mutant Whey. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stim73's weight history
|