Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
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123.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 May 2023:
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1711 kcal
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Fat: 68.46g | Prot: 81.58g | Carb: 186.05g.
Breakfast: Noix du Brésil, Prozis Peanut Butter Chocolate Smooth, Canderel Cankao sans Aspartame, Kiwi, Lactel Matin Léger Note de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Francine Farine, Biosagesse Farine de Coco, Canderel Cankao sans Aspartame, Oeuf, Soy Tofou Soyeux. Lunch: Asperge Cuite (à Partir de Frais), Danone Cottage Cheese, Wasa Authentique, Tomate Cœur de Bœuf, Mâche, Maille Moutarde de Dijon, Sunny Via Sirop d'agave, Soy Tofou Soyeux, Carapelli Huile Olive Bio, Oignons Rouges, Échalotes, Lunor Légumes Vapeur Pomme de Terre, Leader Price Thon au Naturel, Oeuf de Caille, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Tomates Cerises. Dinner: Prozis Guosto Spéculos , Lotus Speculoos (7,8g), Alpro Yaourt Nature avec Avoine , Natural Happiness Graines de Chia, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Tomate Cœur de Bœuf, Suzi Wan Sauce Aigre-Douce, Mâche, Tablier Blanc Feuille de Brick en Rouleau, Lidl Crevettes Entières Cuites, Carapelli Huile d'olive Vierge Extra, Cauvin Huile de Sésame Grillé, Notre Jardin Poêlée Indienne. Snacks/Other: Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Natural Happiness Noix de Pécan, Prozis Almond Butter, Action Huile de Coco, Prozis Oatmeal Nutchoc, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Banane, Oeuf. more...
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losing 3.1 lb a week
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