Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
170.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 68.03g | Carb: 189.24g.
Breakfast: Лимон, Редис, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Молочная Ферма Йогурт, Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Зеленый Лук, Редис, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Магнит Апельсин без Кожуры, Славица Мороженое Пломбир на Сливках. more...
|
losing 5.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ВикторияБал's weight history
|