Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
125.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 131.19g | Carb: 141.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Простоквашино Творог 0,2%. Dinner: Лента Говядина Лопатка, Смартори Рис Отварной, Съешь Меня Авокадо. Snacks/Other: Hungrow Масло Оливковое, Лента Индейка Филе с Грудки, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|