Altosvuelos's Journal, 27 January 2015

148.6 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed 100%.

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922 kcal

Fat: 16.05g | Prot: 68.08g | Carb: 138.49g.   Breakfast: Siken Mini Cake, Carrefour Bebida de Avena, Kiwi. Lunch: Melón, Manzanas Fuji, Piña. Dinner: Carrefour Bebida de Avena, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Hacendado Lomo Embuchado Extra. more...

1813 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...