Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
248.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
2013 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 134.05g | Carb: 178.93g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Плов с Куриной Грудкой. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Белый Город Сливки 33%, Шампиньоны Тушеные, Сливочное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Parmalat Молоко 3,5%, Tree Of Life Life Isolate, Яблоко. Snacks/Other: Tree Of Life Life Isolate, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arleana_la's weight history
|