Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
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123.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
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1594 kcal
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Fat: 69.63g | Prot: 86.42g | Carb: 146.70g.
Breakfast: Prozis Peanut Butter Chocolate Smooth, Prozis Protein Puffies, Prozis Peanut Butter Powder, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Prozis Instant Oats, Sojasun Yaourt Nature, Banane, Oeuf. Lunch: Côté d'or Lait Raisins Noisettes Entières, Lidl Mozzarella, Maille Moutarde de Dijon, Wasa Authentique, Gervais Carré Frais 0%, Auchan Avocat, Eco + Blanc de Poulet, Dress Up Mustard Honey , Concombre (Pelé), Mâche, Échalotes, Tomates. Dinner: Nestlé Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Alpro Barista Oat, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Prozis Instant Oats, Oeuf, Auchan Cacahuètes sans Sel Ajouté, Action Zéro Noodles, Lou Souleil Sauce Marinade Thaï, Savino Pulpe de Tomate en Dés, Olabe Pois Chiches, Turini Double Concentré de Tomates, Sunny Via Sirop d'agave, Suzi Wan Lait de Coco, Oignons, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Other: Delacre Délichoc. more...
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steady weight
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