Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
131.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 120.65g | Carb: 54.36g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Now Foods Омега-3, Черкизово Карпаччо из Индейки, Коровкино Сыр Фермерский, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Вареное Яйцо, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Dinner: Agama Королевская Креветка, Boombar Протеин Малиновое Печенье. Snacks/Other: Голден Яблоко , Арахис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga-Bond's weight history
|