stim73's Journal, 27 January 2015

248.5 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1660 kcal

Fat: 58.34g | Prot: 91.86g | Carb: 203.33g.   Breakfast: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот, Каждый День Филе Трески, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сметана, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сметана, Рассольник. Dinner: Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 1%, Елизавета Хлеб Вафельный, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Морковь, Китайская Капуста. Snacks/Other: Данон Творожок Даниссимо, Сахар, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...

3467 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Driving - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...