|
Guten Morgen ihr Lieben! 🌸🌺☀️ Das ist sooo klasse, dass es dieses Mal nicht gleich am Anfang stagniert, sondern mir einen Motivationsschub gibt 😁 morgen früh muss ich mal gucken, ob ich mich wiegen werde, habe heute Nacht Notdienst, mal gucken, wie es mir geht, wenn ich morgen heim komme 🙈 aber erstmal ist das doch eine ganz nette Zahl 😁 und das Training tat gestern echt gut, auch wenn ich nicht so viel machen konnte, da ich noch ein wenig einer Gehirnerschütterung auskurieren muss, aber ein wenig musste einfach sein 😅 einen tollen Tag euch allen! 🙋♀️
|
168.9 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2023:
|
1358 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 61.27g | Carb: 123.77g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Senf, Stockmeyer Sonntags Frühstück, Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Vollkorntoast, Gekochtes Ei. Dinner: Harry Vital + Pur, Edeka French Dressing, Edeka Deli Fitness Ei & Linse. Snacks/Other: Birnen, BioBio Sauerkrautsaft. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
20 Apr 23 by member: scheisu
|
Wow, noch so ein tolles Bild 👍🏻 Wie lange trainiert man für so eine Körperspannung. An Bändern stelle ich mir das enorm schwer vor so in Position zu bleiben.. und Wahnsinn, wie Du Dich verändert hast 💪🏻🫶🏻 das motiviert mich sehr. Danke fürs Zeigen 🍀
20 Apr 23 by member: Dauerbaustelle
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esche85's weight history
|