Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
195.8 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 113.87g | Carb: 102.62g.
Breakfast: Starbucks Капучино На Соевом Молоке (Tall), Vici Лосось Слабосоленый, Избенка Страчателла, Драники. Lunch: Зеленое Яблоко, Кофемания Роллы Филадельфия. Dinner: Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lililenochka87's weight history
|