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Não posso desanimar, não posso desanimar. Esse virou o meu mantra.
Comprei uma balança de cozinha para controlar direitinho o que eu estou comendo, aproveitei e comprei uma balança de banheiro. Logo quando fui testá-la, o choque: voltei pros 69. :(
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152.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2015:
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1255 kcal
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Fat: 43.08g | Prot: 59.32g | Carb: 160.46g.
Breakfast: Banana Prata, Spread Halawa - Doce de Gergelim, Tapioca, Suco de Graviola. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral, Feijão Verde. Dinner: Queijo Coalho, Paçoca de Carne de Sol, Tapioca. more...
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gaining 0.6 lb a week
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 Comments
Calma com essas balanças de banheiro, elas tem oscilações grandes! Tente se pesar com ela sempre no mesmo lugar pq se vc mexer nela o peso se altera tb!
26 Jan 15 by member: dricdolphin
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E com a mesma roupa, no mesmo horário do dia etc... e use MMS pra acompanhar o peso real !!!
26 Jan 15 by member: rogerpaixao
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E não deixe a balança de banheiro no banheiro, pois a umidade pode prejudicar o funcionamento. ;)
26 Jan 15 by member: Lydianny
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Obrigada, pessoal!
Lydianny, deixei ela no quarto por medo de molhar mesmo. :)
Roger, vou fazer isso. É melhor sempre pela manhã, né? (Já vi que você faz isso!). Agora, o que é MMS?
Abraçoos!!
26 Jan 15 by member: gabiroska
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