Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
165.8 lb
Lost so far: 12.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 44.00g | Carb: 168.06g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Dr. Oetker Желе со Вкусом Вишни и Черешни , Dr. Oetker Желе со Вкусом Малины, Nescafe Dolce Gusto Americano, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Global Village Авокадо ХААС, Огурец (с Кожурой), Мир Вкуса Пармезан, Молочная Станция Молоко 2,5%, Яйцо, Макароны Отварные, Оливковое Масло. Lunch: Кекс Творожный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Portus Pater Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Миндаль Кулич Творожный с Изюмом, Волков Том Ям. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ELENA _ 71's weight history
|