Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
212.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
3202 kcal
|
Fat: 149.39g | Prot: 104.64g | Carb: 350.24g.
Breakfast: Marletto Lody Słony Karmel, Papa Pedro Zapiekanka, Biedronka Zapiekanka, Pizza z Serem i Warzywami, Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście, Nimm2 Cukierki, Mieszko Cukierki, Mleko z 2% Tłuszczu, Mlekpol Mleko 3,2%, Łazanki, Swojska Chata Łazanki Z Kapustą I Grzybami , Szubryt Kiełbasa , Mus Czekoladowy, Black Energy Drink (Puszka), Wedel Pawełek, Ser Gouda lub Edamski, Chleb Tostowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gawenzi's weight history
|