|
Na wer sagt es denn... Heute werd ich Zumba machen :-)
|
267.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2015:
|
1960 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 100.04g | Carb: 223.94g.
Lunch: Ei, Möhren, Hähnchenkeule, Thomy Sonnenblumenöl, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Maggi Hühnerbrühe. Dinner: Spaghetti, Bolognese. Snacks/Other: TiP Sprühsahne, Kiwi, Zucker, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Vollmilch Naturjoghurt. more...
|
|
3207 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
Ganz toll, dass Du schon 14, 8 KG abgenommen hast und Zumba soll ja sehr viele Kalorien verbrennen . Meine Freundin hat mir Fausto Murillo empfohlen ( Übungsvideos auf YouTube ), aber ich bin gerne in der Natur unterwegs und nicht in einem verschwitzten Studio :D:D:D
24 Jan 15 by member: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Decharisma's weight history
|