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uhu
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165.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 23 January 2015:
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2093 kcal
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Fat: 70.68g | Prot: 156.71g | Carb: 205.53g.
Breakfast: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado. Lunch: Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pimentão Vermelho, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral. Dinner: Bonen Sanduíche de Frango, Lacta Avelã. Snacks/Other: leite desnatado, Jasmine Cookies Integrais Limão, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Lentilhas Cozidas, Arroz Integral, optimum, leite desnatado. more...
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losing 0.9 lb a week
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