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Ao erguer em jejum.
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178.1 lb
Lost so far: 89.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 April 2023:
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1551 kcal
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Fat: 75.12g | Prot: 118.57g | Carb: 127.76g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo, Café (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra, Canela, Chá (Infusão), Globo Polvilho Doce. Lunch: Carne do Peito de Frango, Oleo Virgem Extra Coco, Ovo Frito sem Gordura, Batatas Fritas Actifry, Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Dinner: Nespresso Café Expresso, Andreia Croissant Simples, Nobre Fiambre da Perna Extra, Passas, Kefir de Leite Vaca Magro, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Pão de Mistura. Snacks/Other: Sumo de Limão, Água. more...
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2329 kcal
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Activities & Exercise:
Fasting State Walk - 58 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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