Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
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150.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2023:
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1237 kcal
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Fat: 30.67g | Prot: 100.14g | Carb: 129.23g.
Breakfast: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Tudo Bem Queijo Coalho Zero Lactose, Limiar Pão de Forma Milho e Cenoura, Café com Açúcar, Natural Life Granola Tradicional. Lunch: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café Gelado com Leite e Açúcar, Limiar Pão de Forma Milho e Cenoura, Natural Life Granola Tradicional, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Brigadeiro. more...
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losing 6.2 lb a week
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