Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
149.5 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
|
1872 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 70.11g | Carb: 226.68g.
Breakfast: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, Dolce Gusto Latte Macchiato, Honing-Mosterd Dressing, Rucola Sla, AH Beenham Naturel, AH Robuust Stokbrood Meerzaden. Dinner: Jumbo Iers Rund Biefstuk, Jumbo Komkommer Salade, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Other: Gwoon Lentekransen, Beemster 30+ Oude Kaas, Aldi Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Perfekt Fruit Biscuit Appel, Paasei, Lidl Ontbijtkoek Zero. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
Begrijp nu dit gewichtsverlies ook wel 😅
08 Apr 23 by member: keto_danny
|
Ach ja een dag met 800 calorieen is niet zo'n ramp. Nu wel ff zacht eten maar geen pijn is een verademing 👍
08 Apr 23 by member: Gerrika G
|
08 Apr 23 by member: keto_danny
|
Ik kan best veel hebben maar dit was écht niet te doen.
08 Apr 23 by member: Gerrika G
|
I know, het begint zeurderig, en is ineens niet meer uit te houden.
08 Apr 23 by member: keto_danny
|
Hoop dat het snel beter gaat
08 Apr 23 by member: HélèneNoordhoek
|
Serieus , val jij dit af met 800 kc? Ik was gisteren ziek , bijna niet gegeten en 400 eraf. Misschien omdat ik sowieso minder eet 🤷🏽♀️. Hoop dat je vandaag minder pijn hebt.
08 Apr 23 by member: annemiek rembil
|
Annemiek ik had nog wat snaai vocht van Dinsdag eraan zitten.
08 Apr 23 by member: Gerrika G
|
Niet Dinsdag Woensdag i mean
08 Apr 23 by member: Gerrika G
|
Dat is er dus extra af 😊👏
08 Apr 23 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|