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68 Cumplo scd a rajatabla excepto que añado leche de avena en el desayuno. Me siento bien comiendo mucho menos y sin merienda de tarde aún haciendo ejercicio.
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149.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 21 January 2015:
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1028 kcal
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Fat: 24.32g | Prot: 91.14g | Carb: 105.21g.
Breakfast: Mangos, Fresas, Alpro Bebida de Avena Alpro, Bizcocho Avena. Lunch: Alpro Bebida de Avena Alpro, Aliada Mejillones en Escabeche, Calamares Plancha, el Corte Inglés Chipirones Baby. Snacks/Other: Natilla Vainilla con Cookies, Alpro Bebida de Avena Alpro, Aptonia High Protein Creamy Dessert. more...
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losing 1.5 lb a week
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