Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
1931 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 88.99g | Carb: 181.23g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Варенька Варенье Абрикос, Манная Каша на Молоке. Lunch: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Пятерочка Банан, RED Шоколад Карамельный. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Перекресток Чиабатта с Паприкой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|