|
О да, прогресс😁
Ладно, только села на диету, организм ещё на запасах пашет, пока вес терять рано.
|
159.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
2033 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 170.78g | Carb: 221.31g.
Lunch: KDV Кремка с Морской Солью, Красная Цена Молоко 1,5%, Яшкино Ирис Сливочный, PumpUp Батончик с Кокосом, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Мировой Хлеб Хлеб Лапландский, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Станция Молочная Ряженка 3,2%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Станция Молочная Творог Обезжиренный , Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Помело. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
А через какое время тренировок и подсчета калорий вес начнёт уходить?
15 Apr 23 by member: molekula5
|
molekula5, Смотря какие тренировки. По идее через неделю должен начать уходить, если все условия соблюдены
15 Apr 23 by member: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|