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Ziel bis Ende des Monats -4,1kg, um dann als UHU in den Mai zu starten.
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229.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 April 2023:
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1768 kcal
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Fat: 141.13g | Prot: 94.71g | Carb: 28.73g.
Breakfast: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Ei, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne, Leinsamen, Heidelbeeren, Olivenöl, Kaffee. Lunch: Homann Salat Mayonnaise, Putengeschnetzeltes, Kalbsbraten, Rote Paprika, Zwiebeln, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Rotkohl, Weißkohl. Dinner: Bergader Almkäse. Snacks/Other: REWE Bio Haferdrink, Kaffee. more...
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2948 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
Ich plane wieder PFLICHT -1 Kilo > KÜR -1,5 Kilo 😉Dann könnte ich zumindest U90 zu meinem Geburtstag sein > weniger wäre gut > aber schauen wir mal 😇ALLES ANDERE IST JEDENFALLS INAKZEPTABEL 😜
01 Apr 23 by member: Plan2024
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