Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
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122.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
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1716 kcal
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Fat: 71.99g | Prot: 83.03g | Carb: 180.02g.
Breakfast: Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Marque Repère Pépites de Chocolat , Celnat Farine d'avoine Demi Complète , Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Pommes (sans Peau), Oeuf, Alpro Lait d’Amande Grillée . Lunch: Dame Besson Sauce Créoline, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergine, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Salakis Feta Light 9%, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Truite Cuite au Four ou Grillée, Mâche. Dinner: Nakd Carrot Cake, Nat & Vie Delice Soja Chocolat, Pural Perles d'épeautre , Dress Up Mustard Honey , Florette Tzatziki, Concombre (Pelé), Auchan Avocat, Florette Batavia, Président Emmental Râpé, Poivrons Verts, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Markal Farine de Blé Bise Type 80, Oeuf. Snacks/Other: Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Alpro Lait d’Amande Grillée , Canderel Cankao sans Aspartame, Fraises, La Vie Claire Farine de Blé T80, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Oeuf, Lactel Matin Léger Note de Coco. more...
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gaining 1.5 lb a week
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