Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
2374 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 222.85g | Carb: 192.97g.
Breakfast: Творог 5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Lunch: Зимой и Летом Бразильская Смесь Stir-Fry, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Творог 5%, Простоквашино Творог 5%, Мёд. Snacks/Other: Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Мираторг Сырники с Вишнёвой Начинкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Campina Сливки Порционные. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|