Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 115.91g | Carb: 72.44g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie, Лента Говядина Лопатка, Смартори Рис Отварной, Миндаль Миндаль. Lunch: Optimum Nutrition Casein, Гранола Манго-Ананас, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанская Буренка Творог 0,2%. Dinner: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Egg White, Avocado, Egg. Snacks/Other: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Паприкой и Чили , Hungrow Масло Оливковое, Лента Индейка Филе с Грудки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|