Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2015
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136.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 January 2015:
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2034 kcal
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Fat: 71.31g | Prot: 74.12g | Carb: 232.49g.
Breakfast: Kiwi, Président Beurre Doux, Carrefour Pain Complet, Café Expresso, Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Harry's Pain de Mie, Baba au Rhum, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Olives Vertes, Marque Repère Œufs de Lump, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Houmous, Vin de Table Rouge, Camembert, Bière Légère, Tomates Cerises, Café Expresso, Société Roquefort, Saucisson Sec. Dinner: Président Beurre Doux, Kiwi, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Turbot. Snacks/Other: Brossard Brownie Chocolat Pépites, Lune de Miel Miel de Fleurs, Thé sans Sucre. more...
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1892 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 13 minutes, Exercise machine (slow) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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losing 7.7 lb a week
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