Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
162.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2023:
|
1917 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 111.23g | Carb: 121.06g.
Breakfast: Варенька Варенье Абрикос, Савушкин Хуторок Творог 5%, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Скумбрия Запеченная, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе Вареное. Dinner: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Snacks/Other: Twix Twix Top, Nestle Nuts. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|