Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2015
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129.9 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 January 2015:
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1190 kcal
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Fat: 62.22g | Prot: 47.30g | Carb: 109.20g.
Breakfast: Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Danone Requeijão Cremoso. Lunch: Mega Matte Pastel Integral de Palmito e Champignon. Dinner: Giraffas Croc. Snacks/Other: Trio Barra de Cereais Coco com Chocolate. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Lu, é só manter o ritmo e você chega lá logo logo. Do jeito que você está indo, certamente vai conseguir manter o que você quer ao longo do tempo.
19 Jan 15 by member: danilobadaro
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