Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
157.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
|
2660 kcal
|
Fat: 103.43g | Prot: 162.67g | Carb: 265.26g.
Breakfast: Слана Пряники Шоколадные, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Oltermanni Сыр 55%, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Магнит Апельсин, Красная Цена Сушки Простые, Красная Цена Молоко 1,5%, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Global Village Лобио с Фасолью, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Красная Цена Сушки Простые, KDV Кремка с Морской Солью. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|