Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
163.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1116 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 124.54g | Carb: 33.51g.
Breakfast: Брокколи, Омлет с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|