Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
129.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 101.65g | Carb: 128.62g.
Breakfast: Фундук Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан. Lunch: Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Банан, Optimum Nutrition Casein, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Dinner: Agama Королевские Креветки, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Dr.Korner Thin, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Семга Стейк, Рис Ориент. Snacks/Other: Midori Нори. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|