Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2015
|
132.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2015:
|
1183 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 66.03g | Carb: 154.51g.
Breakfast: Ламбер Сыр, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Хлеб Бородинский, Огородников Горчичное Масло, Белая Дача Бодрящая Редиска, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Приготовленная Чечевица. Dinner: Банан, Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Мясновъ Йогурт Натуральный 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Курага, Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
discosvinka's weight history
|