|
Сильный стресс, к сожалению
|
168.7 lb
Lost so far: 9.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
1211 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 74.09g | Carb: 55.11g.
Breakfast: Яичница, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Голубика, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Саламатов Хлеб Прованс с Орехами и Изюмом, Nescafe Dolce Gusto Espresso , Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. Lunch: Замороженная Вишня, Голубика, Danone Творог Мягкий 5%, Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Морковь, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Говядина Тушеная, Яблоко. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ELENA _ 71's weight history
|