Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
129.6 lb
Lost so far: 118.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 99.70g | Carb: 164.44g.
Breakfast: Nordic Ржаные Хлопья, Здравник Цикорий Растворимый, Вкусвилл Паштет из Говяжей Печени со Сливками Запеченный2, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Глобус Смесь Салатная с Кунжутом, Parmalat Молоко 1,8%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби для Иммунитета, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Лента Авокадо, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. Lunch: ВкусВилл Безе Какао, Окей Перец Печеный, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Масло Гхи, Global Village Маслины, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Магнит Морковь Вареная, АГРОМИР Куриный Рулет. Dinner: Курица Вареная, Куриный Бульон, Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Bonduelle Рататуй. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий из Овечьего Молока, Кофе, Банан, Апельсин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|