Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
2267 kcal
|
Fat: 112.62g | Prot: 107.28g | Carb: 204.71g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Варенье из Смородины, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Манная Каша на Молоке, Обычные Блины. Lunch: Грецкие Орехи, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Чиабатта, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Русская Нива Медовик Классический, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|