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Vuelta a la normalidad y a las rutinas después del golpe. Han sido 5 semanas sin ningún tipo de dieta, sin gym, con mucha ansiedad y comiendo mucho. Empiezo con ganas de regularme emocional y físicamente.
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149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 13 March 2023:
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923 kcal
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Fat: 58.37g | Prot: 67.79g | Carb: 35.83g.
Breakfast: La Carloteña Pechuga de Pollo Asada al Horno, Oscar Mayer Bacon, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Naturseed Aceite Mct C8 Puro, Café, Huevo. Lunch: Hacendado Arándanos Enteros, El Cantero de Letur Kéfir de Vaca Ecológico, El Pilar Pimientos del Piquillo Enteros Extra, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Brócoli, Huevo. more...
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1835 kcal
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Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 35 minutes. more...
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gaining 0.8 lb a week
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 Comments
Muy bien por volver a centrarte, eso es lo importante. 👏👏👏😊
14 Mar 23 by member: EstherGR82
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Altosvuelos, en ocasiones y por diferentes circunstancias o decisiones personales dejamos a un lado aquello que nos hace sentir bien...lo importante es saber reconocer el camino que te hace sacar tu mejor versión, no fustigarte por la salida de vía y entenderlo como un aprendizaje para saber qué sí y qué no vas a hacer para sentirte bien. Mucho ánimo y motivación para volver a encontrarte fuerte!! 💪
15 Mar 23 by member: Sojé
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