Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
155.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2023:
|
2477 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 105.64g | Carb: 331.49g.
Breakfast: KDV Карамель Кремка, Вдохновение Шоколад Классический, Каждый День Черная Смородина Замороженная, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Hortex Клубника Замороженная, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Prosto Крупа Пшено. Lunch: Ролл Калифорния, Горячие Роллы, Суши, Роллы Филадельфия. Dinner: KDV Печенье Сахарное со Вкусом Пломбира, Пятерочка Яблоко Сезонное , Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яшкино Печенье Сдобное с Каплями. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|